Чай з артишоку - чудовий домашній засіб для тих, хто хоче швидко схуднути і за короткий час досягти своєї ідеальної ваги, оскільки це потужний діуретичний, детоксикуючий і очищаючий засіб, що очищає організм, виводячи токсини, жири та зайву рідину.
Завдяки цим властивостям цей чай, крім того, що він використовується при дієтах для схуднення, може також застосовуватися у випадках проблем з печінкою, оскільки він сприяє детоксикації органу, зменшуючи симптоми. Крім того, чудово завершити лікування високого рівня холестерину та регулювати артеріальний тиск, і його можна використовувати щодня. Подивіться, для чого потрібен артишок.
Щоб поліпшити ефект чаю та забезпечити всі його переваги, важливо практикувати фізичні вправи принаймні 3 рази на тиждень і дотримуватися здорової та збалансованої дієти, виключаючи з раціону картоплю фрі, безалкогольні напої та цукор, віддаючи перевагу більш натуральній дієті із вживанням салатів , нежирне м’ясо на грилі та овочі, приготовані на пару.
Чай з артишоку
Артишок - чудовий варіант харчування для тих, хто хоче схуднути, оскільки він має сечогінні властивості, стимулюючи виведення зайвої рідини, яка присутня в організмі, і проносних засобів, запобігаючи запорам. Ось як використовувати артишок для схуднення.
Інгредієнти
- 3 столові ложки сухого листя артишоку;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Додайте листя артишоку в каструлю з окропом і кип’ятіть ще 5 хвилин. Процідіть суміш і додайте трохи меду або Стевії, щоб підсолодити чай, якщо це необхідно.
Перегляньте кілька порад нашого дієтолога, щоб дотримуватися більш здорової дієти, не докладаючи особливих зусиль.
Сік артишоку
Для приготування соку артишоку просто збийте в блендері рівну кількість квітів і листя артишоку з невеликою кількістю води і випийте принаймні склянку перед їжею. Цей сік є хорошим варіантом для детоксикації печінки.
Салат з артишоком
Сирий салат з артишоку є хорошим варіантом отримати як переваги артишоку, так і інші овочі, які можна включити в салат.
Інгредієнти
- Салат;
- Помідор черрі;
- Артишок;
- Морква.
Режим підготовки
Для приготування салату потрібно правильно помити інгредієнти (дізнатися, як), нарізати їх так, як вам найбільше подобається, і покласти у відповідну ємність або посуд. Для заправки салату можна використовувати оливкову олію, лимон, сіль, перець та орегано за смаком. Перевірте ще один варіант салату з овочами.
