Печія - це відчуття печіння в області шлунка, яке може поширюватися аж до горла, і воно часто з’являється у другому або третьому триместрі вагітності, однак деякі жінки можуть відчувати симптоми раніше.
Печія під час вагітності не є серйозною і не представляє ризику для матері або дитини, хоча і досить незручна. Однак якщо печія супроводжується іншими симптомами, такими як сильний біль, біль під ребрами або біль у верхній правій частині живота, важливо звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про більш серйозні ситуації, які слід швидко лікувати.
Печія під час вагітності - це поширена ситуація, яку легко полегшити шляхом зміни харчових звичок, таких як відмова від смаженої їжі, їжі, багатої на перець або занадто гострої їжі та відмова від вживання рідини під час їжі, що слід робити в невеликих кількостях. Щоб швидко зняти печіння, можна спробувати взяти 1 склянку молока, бажано знежиреного, оскільки жир із незбитого молока займає довше в шлунку і може не допомогти.
Основні причини
Печія під час вагітності зазвичай з’являється у другому та третьому триместрі вагітності через збільшення вироблення гормону прогестерону, який дозволяє м’язам матки розслабитися, щоб вона могла рости і утримувати дитину.
З іншого боку, збільшення прогестерону сприяє зменшенню кишкового потоку і розслабленню стравохідного сфінктера, який є м’язом, відповідальним за закриття відділу між шлунком і стравоходом, що в кінцевому підсумку дозволяє шлунковій кислоті повернутися в стравохід і горло легше, що призводить до симптомів печії.
До того ж, коли дитина росте, органи закінчують менше місця в животі, а шлунок стискається вгору, що також сприяє поверненню їжі та шлункового соку і, як наслідок, появі симптомів печії.
Що робити
Хоча печія є типовим розладом вагітності, є кілька запобіжних заходів, які допомагають боротися з цією проблемою:
- Уникайте таких продуктів, як гірчиця, майонез, перець, кава, шоколад, газована вода, алкогольні напої та промислові соки;
- Уникайте вживання рідини під час їжі;
- Регулярно вживайте такі фрукти, як груша, яблуко, манго, дуже стиглий персик, папайя, банан та виноград;
- Добре пережовуйте всі продукти, щоб полегшити травлення;
- Сидячи принаймні 30 хвилин після їжі, уникаючи лежати;
- Не носити тісний одяг на животі і животі;
- Їжте невеликими порціями за раз, кілька разів на день;
- Покладіть 10-сантиметрову кронштейн біля голови ліжка, щоб запобігти положенню тіла повністю горизонтально, сприяючи рефлюксу та печії;
- Не палити і уникати впливу сигарет;
- Уникайте прийому їжі за 2-3 години до сну.
Загалом, печія проходить після пологів, оскільки шлунок має більше місця в животі, а жіночі гормони нормалізуються. Однак жінки, які сильно набрали вагу під час вагітності, все ще можуть відчувати симптоми печії протягом 1 року після пологів. Крім того, печія може бути симптомом рефлюксу при вагітності, який слід лікувати відповідно до медичних рекомендацій. Дізнайтеся більше про рефлюкс під час вагітності та про те, яким має бути лікування.
Засоби від печії при вагітності
У більшості випадків печія покращується із зміною режиму харчування та способу життя, але у випадках постійної та важкої печії лікар може порекомендувати засоби на основі магнію або кальцію, такі як таблетки Магнезія Бісурада або Лейте де Лейте. Магнезія, або такі ліки, як Mylanta Plus, наприклад. Однак важливо пам’ятати, що будь-які ліки слід приймати лише під керівництвом лікаря, оскільки це може завдати шкоди розвитку дитини.
Інші варіанти - це домашні засоби, що полегшують печію, наприклад, очистити невеликий шматочок картоплі і з’їсти його сирим. Інші варіанти включають з’їдання 1 неочищеного яблука, шматочка хліба або 1 вершкового крекеру, оскільки вони допомагають проштовхувати шлунковий вміст назад у шлунок для боротьби з печією природним шляхом.
Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися більше про печію під час вагітності та як з нею боротися:
