Деякі захворювання серця можна запідозрити через деякі ознаки та симптоми, такі як задишка, легка втома, серцебиття, набряки в щиколотках або біль у грудях, наприклад, рекомендується звернутися до кардіолога, якщо симптоми зберігаються протягом декількох днів , погіршуються з часом або дуже часто з’являються.
Більшість серцевих захворювань не з’являються раптово, а розвиваються з часом, і тому загальноприйняті явища виявляються менш очевидними і їх навіть можна сплутати з іншими факторами, такими як відсутність фізичної форми. Саме з цієї причини багато захворювань серця виявляються лише після планових обстежень, таких як електрокардіограма (ЕКГ) або стрес-тест.
Тим не менше, люди, які уважно ставляться до власного тіла, можуть виявити незначні зміни, які свідчать про те, що розвивається якась серцева хвороба, що допомагає у ранній діагностиці. Якщо ви думаєте, що у вас можуть бути проблеми із серцем, будь ласка, виберіть, що ви відчуваєте, щоб з’ясувати, який ви ризик:
- 1. Часте хропіння під час сну Ні Так
- 2. Задишка у стані спокою чи напруги Ні Так
- 3. Біль у грудях або дискомфорт Ні Так
- 4. Сухий і стійкий кашель Ні Так
- 5. Синюшний колір на кінчиках пальців Ні Так
- 6. Запаморочення або часті непритомності Ні Так
- 7. Серцебиття або тахікардія Ні Так
- 8. Набряки в ногах, щиколотках і ступнях Ні Так
- 9. Надмірна втома без видимих причин Ні Так
- 10. Холодний піт Ні Так
- 11. Погане травлення, нудота або втрата апетиту Ні Так
Незалежно від результату тесту рекомендується проконсультуватися з кардіологом, який зможе оцінити всю історію хвороби та вимагати інших важливих тестів для оцінки стану здоров’я серця, таких як електрокардіограма, ехокардіограма та аналізи крові.
Хто найбільш схильний до серцевих захворювань
Основними факторами, що підвищують ризик розвитку певного типу серцевих захворювань, є:
- Мають неконтрольований високий кров’яний тиск;
- Наявність високого рівня холестерину;
- Неконтрольований діабет;
- Страждають ожирінням;
- Вживайте шкідливу дієту, особливо багату жирами або цукром;
- Не займайтеся регулярними фізичними навантаженнями.
Крім того, вживання деяких речовин, особливо тютюну та алкоголю, також може бути важливим фактором розвитку проблем із серцем, оскільки вони підвищують артеріальний тиск і можуть спричинити пошкодження судин.
Який ризик отримати серцевий напад
Сидячі люди, які страждають від надмірної ваги та мають високий рівень холестерину та тригліцеридів, мають підвищений ризик страждати від серйозних захворювань, таких як серцевий напад. Введіть свої дані та перевірте, чи є у вас високий або низький ризик серцевого нападу, а також що слід робити у кожній ситуації:
Для поліпшення здоров’я серцево-судинної системи рекомендується вживати часник щодня, оскільки він знижує рівень холестерину та високий кров’яний тиск, захищаючи від таких проблем, як атеросклероз та інфаркт. Хороший спосіб споживання часнику - це замочити зубчик часнику в склянці всю ніч і пити цю часникову воду вранці.
Які тести оцінюють стан здоров’я серця
Всякий раз, коли є підозра на наявність певних проблем із серцем, дуже важливо проконсультуватися з кардіологом, щоб зробити аналізи, які допоможуть визначити, чи справді є захворювання, яке потрібно лікувати.
Підтвердження серцевих проблем можна зробити за допомогою тестів, що оцінюють форму і функції серця, таких як рентген грудної клітки, електрокардіограма, ехокардіограма або стрес-тест, наприклад.
Крім того, кардіолог може також рекомендувати проводити аналізи крові, такі як вимірювання тропоніну, міоглобіну та CK-MB, які можуть змінюватися під час серцевого нападу, наприклад. Дізнайтеся більше про тести для оцінки роботи серця.
Як попередити серцеві захворювання
Щоб запобігти хворобам серця, крім регулярних фізичних вправ рекомендується здорове харчування з невеликою кількістю солі, цукру, а також мало жиру. Тим, хто не має вільного часу, слід зробити правильний вибір, наприклад, уникати ліфта та підніматися сходами, не користуватися пультом дистанційного керування та вставати, щоб змінити телевізійний канал та інші установки, які змушують тіло працювати більше та витрачати більше енергії.
