Очищення крові - це природний процес, який постійно відбувається в організмі, і здійснюється, особливо, печінкою та нирками, які фільтрують речовини, що утворюються в результаті обміну речовин, і усувають їх із сечею або калом.
Таким чином, хороший спосіб допомогти в очищенні крові полягає в тому, щоб зробити ставку на дієти, соки та чаї, в яких використовуються продукти, що полегшують роботу цих органів, посилюючи процес очищення крові.
Найважливішим інгредієнтом є вода, оскільки вона є основою всіх процесів в організмі, а також дуже важливо підтримувати правильну циркуляцію крові та потрапляння до печінки та нирок, щоб її можна було фільтрувати. З цієї причини вода присутня у всіх домашніх засобах, які ми вказуємо нижче. Але його також можна приймати в чистому вигляді в кількості до 2 літрів на день. Подивіться, скільки води слід пити щодня.
1. Чорнично-імбирний сік
Цей сік поєднує в собі надзвичайно антиоксидантні властивості лохини та протизапальну здатність імбиру, допомагаючи у функціонуванні всього організму. Крім того, обидва інгредієнти допомагають захистити печінку, забезпечуючи належну фільтрацію крові.
Інгредієнти
- 100 мл води;
- 1 жменя чорниці;
- 1 чайна ложка порошку імбиру.
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер і збивайте до отримання однорідної суміші. Пити до 2 склянок на день.
Чорницю також можна вживати в натуральному вигляді, як невелику закуску протягом дня, а з імбиру також можна готувати чай, наприклад.
2. Кульбабовий чай
Це ідеальний засіб для стимуляції роботи нирок та посилення очищення крові нирками, виводячи надлишки токсинів. Крім того, останні дослідження показали, що кульбаба також може допомогти захистити здоров'я печінки.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сухих коренів кульбаби;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки
Додайте коріння кульбаби в чашку з водою і дайте постояти 8-10 хвилин. Після проціджування дайте охолонути і пийте через 1 годину після обіду та вечері.
В ідеалі цей чай не слід вживати вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, людям із проблемами шкіри та пацієнтам з нирковою недостатністю.
3. Гібіскус, лимон і кориця такі
Це має сильну детоксикаційну та очищувальну силу, оскільки приєднується до чаю з гибискуса, що підвищує функціонування нирок, до лимонного соку та кориці, які мають сильну антиоксидантну силу.
Інгредієнти
- ½ чашка чаю з гибискуса;
- ½ лимонний сік;
- 1 паличка кориці.
Режим підготовки
Додайте інгредієнти в чашку і дайте постояти від 1 до 2 годин. Після цього вийміть паличку кориці і пийте таку до 2 напоїв на день, в ідеалі після їжі.
Оскільки він містить гібіскус, його слід застосовувати лише за медичною допомогою у разі вагітних жінок, жінок, які годують груддю, людей, які страждають на діабет або мають дуже низький кров'яний тиск.
Коли приймати очищаючі засоби
Найкращий спосіб забезпечити належне очищення крові - це випивати 1-2 літри води на день, харчуватися збалансовано, з невеликою кількістю жиру та великою кількістю фруктів та овочів, крім фізичних вправ принаймні 3 рази в тиждень.
Однак цей тип домашніх засобів можна використовувати після періодів серйозних «помилок» у харчуванні, наприклад, після дня народження або, наприклад, після Різдва, і їх можна тримати протягом 3 днів.
