Коли у вас діарея, їжа повинна бути легкою, легкозасвоюваною і в невеликих кількостях, наприклад, використовуючи такі продукти, як суп, овочеве пюре, кукурудзяна каша та варені фрукти.
Крім того, під час лікування діареї важливо пити воду, чай, проціджені фруктові соки та кокосову воду в тій самій пропорції води, яка втрачається в калі, щоб уникнути зневоднення, яке може спричинити такі ускладнення, як зниження тиску та непритомність, наприклад. приклад. Дивіться перелік продуктів у розділі Як швидше зупинити діарею.
У наступному відео наш дієтолог дає швидкі та прості поради щодо прийому їжі під час діареї.
Меню, що їсти при діареї
Прикладом меню, яке можна скласти при діареї, може бути:
| 1-й день | 2-й день | 3-й день | |
| Сніданок | Ромашковий чай з листям гуави та цукром | Рисова каша | Французький хліб і проціджений сік гуави |
| Обід | Проціджений бульйон для супу | Суп з морквою | Відварний рис з відвареною куркою та запеченим яблуком на десерт |
| Перекус | Смажена груша | Кукурудзяне крохмальне печиво та зацукрований ромашковий чай | Бананова та кукурудзяна каші |
| Вечеря | Гарбузове пюре і варена картопля | Морквяне пюре з вареною картоплею та запеченими яблуками | Варене морквяне, картопляне та гарбузове пюре та запечене яблуко |
Важливо пам’ятати, що якщо у вас у крові є кров, підвищена температура тіла або якщо діарея зберігається у людей похилого віку та у дітей, вам слід звернутися до лікаря для виявлення причини проблеми та розпочати відповідне лікування.
Домашні засоби, які борються з діареєю
Деякі домашні засоби можна використовувати разом з дієтою для боротьби з діареєю, наприклад:
- Ромашковий чай;
- Яблучний сироп;
- Чай гуава;
- Яблучний сік;
- Рисова вода.
Ці природні засоби заспокоюють кишечник і допомагають затримувати кал, контролюючи біль і діарею. Подивіться, як підготувати кожен із них, натиснувши тут.
Коли потрібно взяти ліки з аптеки
Якщо діарея важка і триває більше 1 тижня, якщо в калі є температура або кров, або якщо діарея є у дітей або людей похилого віку, слід проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити причину проблеми та уникнути можливих ускладнень, таких як зневоднення та непритомність .
У цих випадках лікар може призначити такі ліки, як Imosec, Diasec, Avid та антибіотики. Крім того, може також знадобитися прийом пробіотичних препаратів для поповнення кишкової флори, таких як Floratil та Simcaps.
Види діареї
Діарея характеризується збільшенням частоти спорожнення кишечника на добу, що трапляється при дуже м’якому або рідкому стільці, що часто викликає терміновість до туалету та болі в животі. Крім того, різні типи діареї, особливо інфекційні, можуть викликати підвищення температури.
Однак, за частотою випорожнень та причиною, діарею можна класифікувати на:
Гостра діарея
Це відбувається протягом короткого періоду часу, зазвичай від 2 до 14 днів, і лікування проводиться шляхом вилучення з раціону їжі або ліків, що викликають діарею. Зазвичай це викликано порушенням всмоктування деяких поживних речовин, таких як лактоза та фруктоза, але причиною може бути також вживання таких ліків, як антациди, проносні та харчові добавки.
Сильна діарея може спричинити інші проблеми, такі як тріщини анального отвору, які необхідно лікувати за допомогою цілющих мазей. Дізнайтеся більше про лікування на сторінці Дізнайтеся, як лікувати тріщини анального отвору.
Хронічна діарея
Хронічна діарея виникає, коли рідина та постійні випорожнення тривають більше 2 тижнів. У цих випадках лікар зазвичай призначає дослідження крові, калу або колоноскопії для з’ясування причини проблеми.
Цей тип діареї може мати кілька причин, таких як зараження вірусами, бактеріями або найпростішими, запальна хвороба кишечника, виразковий коліт, хронічний панкреатит, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника, пухлина кишечника, целіакія та інші. Лікування хронічної діареї базується на правильному діагнозі причини проблеми.
Інфекційна діарея
Інфекційна діарея - це різновид гострої діареї, але її спричиняють мікроорганізми, такі як віруси, бактерії, гриби або найпростіші. На відміну від харчової інфекції, при інфекційній діареї зміна раціону не покращує захворювання.
У цих випадках лихоманка є загальним явищем, і необхідно звернутися до лікаря для дослідження крові та стільця, щоб виявити причину проблеми та прийняти відповідні ліки.
Коли йти до лікаря
Важливо знати про симптоми і звертатися за медичною допомогою, якщо виникає один або кілька з таких факторів:
- Якщо діарея триває більше тижня;
- Якщо у пацієнта спостерігаються ознаки зневоднення, такі як сухість у роті та шкірі, мало сечі, слабкість та нездужання. Більше симптомів дивіться тут;
- Сильні і постійні болі в животі;
- Темний або кривавий стілець;
- Висока температура.
Важливо пам’ятати, що діарея важча у дітей та людей похилого віку, і тому в цих випадках слід проявляти особливу обережність, звертаючись за медичною допомогою, якщо діарея зберігається більше 3 днів, навіть при зміні дієти.
